|
Tujuan
Tujuan aktiviti ini adalah untuk memupuk minat akan senaman ringan untuk menyihatkan badan.
Aktiviti
Dalam aktiviti ini, peserta hanya perlu bersenam dengan mengikut arahan pelatih yang berada dihadapan.
Peserta bersenam dalam 30minit pada awal pagi sebelum meneruskan aktiviti yang lain.
